Como saber se um amigo precisa de ajuda

Nem sempre é fácil perceber nossos próprios problemas, principalmente quando eles parecem ser tudo o que se tem e tudo o que se é.

Talvez, todos tenham aquele amigo que de vez em quando some, fica estranho, falta ao trabalho, à faculdade, aos rolês - ou se afunda neles. E pela dificuldade de lidar com a situação, talvez se ausente.

A experiência do adoecimento psíquico com frequência é assim, com progressão silenciosa e uma carga cada vez mais pesada, se estendendo a cada dia por diferentes áreas da vida, comprometendo nossa capacidade de nos relacionarmos com o outro e com nosso próprio eu.

Por tal crescimento silencioso, custamos a nos reconhecer nessa posição vulnerável, ao passo que essas angústias continuam a se somar.

Nunca se sabe como as pessoas que conhecemos realmente estão, então para refinar minimamente nossa percepção quanto a essas questões, separamos alguns sinais que podem nos ajudar a perceber quando um amigo precisa de ajuda:

▪️Choro frequente/Instabilidade emocional

▪️Busca por isolamento social (e agora virtual)

▪️Dificuldade com atividades antes rotineiras, como higiene pessoal e trabalho

▪️Queixas frequentes sobre a qualidade do sono/dificuldade para dormir

▪️Dificuldade para se concentrar/inquietação

▪️Perda ou ganho excessivo de peso

▪️Aumento no consumo de álcool e outras substâncias

▪️Problemas familiares e de relacionamentos

▪️Irritabilidade exacerbada

▪️Desinteresse por atividades que antes lhe traziam prazer

▪️Discurso autodepreciativo e fatalista

Algum amigo te vem a mente ao ler esses sinais? Se sim, pense sobre chamá-lo para uma conversa, para um café. Um pequeno sinal de interesse pode ajudá-lo a se abrir e perceber sua condição, o que pode ser um primeiro passo na busca por alguma melhora.

Caso precisem de ajuda, estamos sempre aqui.